乳腺癌的出现，女性听到都会觉得恐惧，所以都引起了很多女性对此的关注，谁都不想患上这种疾病。苏州东吴中西医结合医院的医生介绍到，其乳腺癌是较为常见的肿瘤，乳腺癌的出现往往是离不开在日常生活中的饮食方面。下面来看看医生的介绍吧!

　　为了广大女性不再受乳腺癌的困扰与担心，医生做出了几项要在饮食上注意的合理选择，如下：

　　一、避免饮酒：对女性来说，饮酒女性要比不饮酒女性发生病率高些。而每天饮得多的女性又比饮少的女性要高出45%以上，这种疾病常是发生在绝经前妇女中且较为显著。目前认为，酒精可刺激人体的脑垂体前的叶催乳素，而催乳素又与乳癌的关系非常的紧密。因此，为了更好地做到乳腺癌的预防工作，女性应要戒酒和少饮酒。

　　二、少喝咖啡：含有大量的黄嘌呤的饮料也可促使良性乳腺增生，包括有咖啡、可可、巧克力等等，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。如果过多地摄取这类食物，随着体内的黄嘌呤的大量储存，会使得发病率会增大。

　　三、 多吃一些具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素如：果菜、粗粮、蔬菜等外，还需要吃一些大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿等这类的能够阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。

　　四、食鱼有益：据有关报道，在 、瑞士、加拿大和新西兰等国家少食鱼类的女性，其乳癌发生率均较高，而摄取鱼类食品为主的国家如 ，妇女乳癌发生率就较为低些。医生们说，这是因为鱼类中含有一种脂肪酸，它是具有抑制癌细胞发生增殖的作用。

　　通过以上对“饮食上怎么预防乳腺癌”的相关介绍，你了解了吗?饮食上的食物是非常的重要的，另外在生活中，无论哪些年龄段的人群或男女性都对高脂肪的肉类少需求，那样才有利用身体机体的发生。如果有发现乳房不舒服的女性，也不过于惊慌，要及时到医院做检查和对症治疗。