近年来乳腺癌的发病率越来越高，而且越偏向年轻女性，据统计， 平均每1.05分钟就有一名女性死于乳腺癌。我国城市妇女中，大约每20至35人中就有1人患乳腺癌，并且正以每年3%至4%的增长率急剧上升。所以苏州东吴中西医结合医院呼吁广大女性朋友，乳腺癌预防药提早，不要等到患了病才后悔莫及!

　　乳腺癌预防要提早——特定时期要引起重视

　　月经时期

　　呵护重点：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

　　孕产过程

　　呵护重点：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收起来，以免压迫乳房，影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。另外，在孕前、孕中、孕后的体检中，要特别重视乳腺检查。

　　更年期

　　呵护重点：中年以后应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到 医院进行体检。自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。

　　绝经之后

　　呵护重点：这个阶段，除了定期做乳腺专项检查外，女性对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况都要重视，应立即就诊。另外，需提醒注意的是，女性更年期后应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。

　　乳腺癌预防要提早——预防措施

　　措施一：多摄取含丰富纤维素的食品

　　肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

　　措施二：养成运动好习惯

　　据医学医生统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。

　　措施三：定期作乳房检查

　　①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由 医师做一次临床检查或乳房摄影术。

　　②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次 性的乳房检查比较好。

　　③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

　　只有拥有健康才会有追求梦想的权利，所以希望各位女性朋友一定再再注意自己的身体，做一个关爱自我，关爱生命的新时代女性。