总会有东西烦恼着我们，不管是生活中还是在工作中，而女性似乎所受的伤害会更多一些。月经不调是常见的一种疾病，对女性危害较大，发生这种情况的原因有很多。苏州妇科医院医生指出很多女性朋友平时生活的不注意，忙于工作无暇顾及自己的身体健康，比较终导致月经过早或过迟的来到的现象。

　　月经不调是怎么回事?

　　1、烟酒：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。

　　2、情绪异常：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。》》》》》月经不调要吃什么呢?

　　3、贪凉受寒：起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4、肥胖：这也引起月经失调的原因之一，体重超过标准体重的人可能会发生经期不准。经期不准的程度与体重增加的程度成正相关。体重的增加会造成人体内分泌失调，从而影响排卵和月经。》》》》》月经不调护理?

　　5、过度节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。