在平时生活中月经不调给女性带来很多困扰，尤其是产后的女性。苏州妇科医院医生指出月经情况反映身体健康，产后的女性身体没有完全恢复，比较的虚弱。因此更要做好护理了，月经不调早尽早治疗。

　　产后月经不调怎么办?

　　1、保持良好的心情。良好的情绪有利于保证身体各方面机能的平衡，有利于血液循环等。

　　2、做好个人卫生。勤洗、换衣服，勤换内裤，保持外阴部清洁，每天可以使用温水擦洗，防止水流进阴道造成感染。>>>>>>>为什么会月经不调?

　　3、中药调养。产后月经不调可以通过食疗的方法来调理，不过，中药食疗很讲究体质，在自我食疗之前，比较好辨明体质再选择合适的食材。

　　4、保持合理运动。运动能增强自身的体格，加强抵御疾病的能力，合理的运动也有利于保证身体机能的平衡，血液的循环，可以跑跑步、打打球、做健美操等!

　　5、增加营养。产后女性身体很虚弱，丢失大量的钙，铁等，所以一定要加强营养才能保证生理机能平衡，多吃一些维生素，蛋白质，补血累的食物如，新鲜的水果、蔬菜、蛋类、奶类鸡肉、羊肉、猪肉等。>>>>>>>月经不调怎么调理?

　　6、不宜大量吃冷饮。妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。

　　产后月经时间可能会有偏差，但都是短暂的，女性朋友不用担心，但是如果长时间这样，就要注意了。