子宫肌瘤号称“妇科先进瘤”，其发病率高，但是只要女性朋友加紧预防，还是可以远离其威胁的，这就要靠自己在日常生活中注意了。

　　那么，预防子宫肌瘤的办法有哪些?

　　苏州东吴中西医结合医院妇科医生索晓萍医生曾做客《39健康访谈》，就子宫肌瘤的病因、症状、治疗等提出独到的见解。

　　索晓萍医生医师指出：生活中并不是没有办法预防子宫肌瘤，女性朋友较好要养成良好的生活习惯，注意日常饮食、调整不合理的饮食习惯，定期参加妇科检查等等，这些都可以有效的预防子宫肌瘤的发生。具体办法如下：

　　1、如果劳累过度，会导致身体的抵抗力下降，容易造成疾病的入侵，因此预防子宫肌瘤的办法就是要多注意休息，避免劳累，注意劳逸结合。适当的进行体育锻炼，增强患者的体质，提高女性的抵抗力，减少患病的机会。

　　2、有些女性朋友喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，尤其要注意辛辣食品会加重患者的病情，病人应该禁食这类食物，生活中健康女性也应该少食为宜。蔬菜、水果中含有丰富的维生素，因此多食用一些水果和蔬菜有助于预防此病。

　　3、子宫肌瘤多是因为多次人流造成，因此女性朋友应该做好避孕措施，防止意外怀孕，避免做人流手术。子宫肌瘤患者人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或引起慢性生殖器炎症。因此预防子宫肌瘤的办法就是要做好避孕措施，避免进行人流手术。

　　也许某些子宫肌瘤还是无法避免，各位女性朋友也不必过分担心，有苏州东吴中西医结合医院为您消忧解愁。

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