乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病。又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，并有癌变的可能性，女性朋友切不可大意。那么乳腺增生要如何来预防呢?

　　女性如何预防乳腺增生?

　　1、保持好心情：情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　2、睡觉有规律：规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　3、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　4、妊娠、哺乳药特别注意：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　5、调理好月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　苏州东吴中西医结合医院医生提醒广大的女性朋友，乳腺增生对女性的危害很大，女性一定要重视，除了要定期做妇科检查外，较主要的还是要及时到 、正规的医院进行治疗，防止疾病损害健康。

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