苏州妇科保健医院　在怀孕后身体会分泌大量的绒毛膜促性腺激素，这些激素会抑制胃酸分泌，也会导致肠胃蠕动变差，进而让孕妇胃部的消化功能下降，而酸性食物可以刺激胃酸分泌，有利于消化，因此很多孕妇在孕期胃口不佳时，就想要摄取酸的食物。 　　孕妇吃酸性食物有哪些好处？

　　一、提高食欲

　　在怀孕后激素会抑制胃酸分泌，导致孕妇有恶心、食欲不振、呕吐等症状，此时适当摄取酸性食物能刺激胃酸分泌，促进蠕动。

　　二、避免胎儿贫血

　　酸性食物有利于铁质的吸收，在孕期很多孕妇因为铁缺乏而让胎儿贫血，酸性食物能促进血红蛋白生成，帮助造血。

　　三、提高免疫力

　　大部分酸性水果中含有大量的维生素c，而维生素c是抗氧化物质，能提高免疫力，能清除自由基，促进胎儿发育。

　　哪些酸性食物孕妇要少吃？

　　一、山楂

　　山楂的味道酸酸甜甜，它既能开胃消食，还能让人有好心情。但是对于孕妇来讲，多吃酸楂会诱发流产，因为山楂有活血祛瘀的功效，食用不当会导致不规律宫缩引发流产。而且山楂中有大量的果酸，这些果酸会刺激肠胃黏膜，降低消化能力。

　　二、经过腌制的泡菜

　　泡菜在经过腌制后，酸酸甜甜脆脆的是很多孕妇喜欢吃的，但这类食物中所含的营养物质在腌制的过程中已经丧失，而且为了提高腌制泡菜的存放时间，在腌制的过程中会加入大量的盐。孕妇摄取过多盐会加重肾脏负担，并且让血液循环受到影响，导致血压上升，引发妊娠高血压，这对孕妇来讲都是不利的。

　　苏州妇科保健医院　总的来讲，在怀孕后适当吃酸对身体是有好处，但要注意一些酸性食物不能食用，避免给胎儿和身体带来影响。另外除了酸性食物，孕妇还要做到营养均衡，不要挑食偏食，避免营养不全，让胎儿发育受到影响。