女性来月经的时候，多多少少都会有一点不适，这个是正常的，但有的女性来月经时甚至疼的脸色发白，身上冒虚汗。今天就让苏州东吴中西医结合医院的医生教您痛经是应注意的事项吧。痛经，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
 

　　医生提醒——治疗痛经的步骤/方法：
 

　　初步：很多女生朋友在经期的时候都会发生痛经的情况，在经期期间，如果痛经时，你可以抱个暖手袋之类的，可以缓解一下疼痛，当然，这只是治标不治本的。其实较重要的是，在经期这种特殊情况时，一定要注意保暖，不要贪凉。
 

　　第二步：要养成一个良好的饮食习惯，如果你的饮食方面有问题的话，也是会影响到痛经的，在经期期间，要保持清淡的饮食，拒绝辛辣、油腻、生冷的食物，平是痛经的人千万要注意，在平时不要挑食。
 

　　第三步：生活方面对痛经也是息息相关的，我们在平时的生活当中要注意养成一个良好的生活习性，按时吃饭，按时休息，要 良好的睡眠，当然也要保持适当的运动，在经期期间，较好远离冷水，不要洗头，不要拎重物。
 

　　以上就是苏州东吴中西医结合医院医生就“女性在痛经时如何帮自己减轻痛苦的方法”做了简单的介绍，希望会对广大女性有所帮助
 

　　温馨提示：女生应该对自己好一点，要保持乐观的心情，保持微笑，不要让自己处于烦闷的状态，不要易怒，保持这种健康的心态，才会远离痛经，使每个月都轻松哦!如有疑问可以点击【在线挂号】医生，直接与医生联系。苏州东吴中西医结合医院妇科祝您合家欢快，笑口常开。