【苏州东吴妇科医院】患有月经不调该如何护理？月经不调是一种特别常见的妇科疾病，月经不调也是一种很容易反复发作的妇科病。为了自身的健康，本病患者这个时候就要特别注意护理了，这样才可以更好的治疗月经不调以及防止复发。
（1）良好生活习惯
合理安排生活，维持良好的生活习惯，保持大便通畅，避免用力大便，注意锻炼身体；
（2）注意卫生
保持外生殖器的清洁，预防感染，避免不洁性生活。
（3）定期妇检
每年定期妇科检查及肿瘤普查，做到早发现、早诊断、早治疗；
（4）稳定情绪
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张，起伏的情绪容易导致内分泌紊乱；
（5）注意营养
重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，多食水果及高纤维素食物；围绝经期应注意补充钙质，预防骨质疏松；
（6）避免受到刺激
避免寒冷刺激，注意保暖，还要注意避免食用过咸，过辣等刺激性食物；
（7）坚持做保健运动
体内支持组织及韧带松弛，易发生子宫脱垂及张力性尿失禁，应行肛提肌锻炼，用力收缩肛门括约肌的动作，每日 3 次，每次 15 分钟。
【苏州东吴妇科医院】
患有月经不调该如何护理？当您患上月经不调这些护理常识一定要记住，并且合理选择的去实施，这样才有助于您的身体健康和病情恢复。如果还有不明白之处，请点击在线挂号与我们交流。苏州妇科医院医生祝您健康！
