许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。那么，引起月经推迟的不当生活方式有哪些呢?下面听听苏州东吴中西医结合医院妇科医生的介绍。

　　一，药物的副作用引起月经推迟：未婚女性尤其是一些女学生，通过吃避孕药延迟经期可能会导致经量减少，经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱，甚至闭经，危害很大。

　　二，减肥或过度节食引起月经推迟:许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。

　　三，滋补不当引起月经推迟：经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛、经量减少，所以，女性月经前较好尽量少吃这些食物。

　　四：不规律的生活方式引起月经延迟的治疗：正常的月经周期是很有规律的，经期提前或推迟一般视不超过7天都属正常范围。很多生活周期不规律的女性也会遇到月经推迟的情况。

　　苏州东吴中西医结合医院妇科医生介绍月经不调的调理方式：

　　1.不可随意服药：尽量少吃或不吃避孕药。

　　2.不宜过分减肥：通过其他方式进行控制体重，比如锻炼身体等。

　　3.规律饮食：女性月经前较好尽量少吃桂圆、阿胶等补品。

　　4.安排合理作息时间：不要经常熬夜、日夜颠倒，保持正常的作息规律，充足睡眠。让自己的生物钟始终保持一个稳定的状态。

　　温馨提示：以上是关于"月经不调"的相关介绍，若有其他疑问请点击医生在线挂号或拨打健康热线，此外在线预约挂号的患者朋友还可免除排队烦恼。苏州东吴中西医结合医院祝大家身体健康!